EH
Erik H., Bærum
Grunnmur
«Jeg startet med å drikke vann før kaffen. Etter noen uker husket jeg det oftere – det ga meg lyst til å prøve én ting til.»
Deltakere
Erfaringer fra norske hverdager
Deltakerne våre kommer fra ulike bakgrunner. Det de deler, er ønsket om små endringer – ikke dramatiske vendinger. Sitatene er ikke garanti for hva du vil oppleve.
Prosess, ikke prestasjon
Vi oppfordrer til å dele hvordan det føles i hverdagen – ikke å «bevise» fremgang. Ingen sammenligning mellom deltakere.
Sitater er gjengitt med samtykke. Navn er forkortet. Resultater varierer og kan ikke generaliseres.
ML
Marte L., Asker
Retning
«Som småbarnsmor hadde jeg lite tid. Jeg valgte vaner på under fem minutter. Noe ble faktisk hengende igjen.»
JO
Jonas O., Oslo
Fellesskap
«Å høre at andre også glemte vanen noen dager, tok bort skammen. Gruppen ble et sted å reflektere.»
SA
Sara A., Drammen
Grønn pause
«De korte turene ga meg en grunn til å gå ut – selv når det regnet. Ikke hver dag, men oftere enn før.»
Nei. Vi viser et utvalg frivillige tilbakemeldinger. Noen fullfører ikke programmet, andre opplever liten endring. Det er normalt.
Ja – etter avsluttet program kan du velge om vi kan bruke anonymisert tilbakemelding. Du signerer samtykke og kan trekke det tilbake når som helst.